21 июля 2025 11:45, Герман Топал, Новости недвижимости, 👁 206
По данным Русгидромета (https://meteoinfo.ru), в июле 2024 года температура в Москве превысила +36 °C, что стало рекордным значением за 60 лет наблюдений. Жаркие дни приносят дискомфорт в квартирах без кондиционеров: воздух застаивается, внутренняя температура может подняться до +30–32 °C, особенно если окна выходят на солнечную сторону. В таких условиях критически важно использовать альтернативные методы охлаждения, чтобы сохранить комфорт и снизить нагрузку на организм. В этой статье вы найдёте проверенные способы блокировки солнечного тепла, организации притока прохладного воздуха, увлажнения и рационального потребления электроэнергии. Все рекомендации основаны на опыте дизайнеров интерьеров, врачей и экспертов в области энергоэффективности, подтверждены данными Русгидромета и доступны без серьёзных затрат.
Блокировка солнечных лучей: шторы и плёнка
- Используйте шторы «black out», которые затемняют помещение до 85 % и сокращают приток тепла.
- Установите плотные рулонные жалюзи из светового отражающего материала.
- Наклейте зеркальную плёнку или фольгу на окно изнутри — она отразит большую часть лучистой энергии.
Совет дизайнера Надежды Каблуковой: сочетайте шторы и рулонные жалюзи, чтобы закрыть не только прямой свет, но и рассеянное утреннее солнце.
Система вентиляции и увлажнения
- Поставьте вентилятор и перед ним — широкую ёмкость с холодной водой и льдом. Холодные испарения будут равномерно охлаждать и увлажнять воздух.
- Опрыскивайте шторы и пол прохладной водой — эффект испарения усилит ощущение прохлады.
- Используйте увлажнитель воздуха с режимом «холодный туман», добавляя лёд в резервуар.
Такие недорогие методы позволяют снизить температуру на 3–5 °C без стационарного кондиционера.
Минимизация текстиля и влажная уборка
Текстиль аккумулирует тепло и препятствует проветриванию:
- Уберите ковры, декоративные подушки, тяжёлые пледы.
- Выбирайте постельное бельё из хлопка, льна или бамбука.
- Регулярно протирайте пол и поверхности прохладной водой без излишнего увлажнения.
Экономия энергии и комфортный режим дома
- Отключайте электроприборы, не создавайте дополнительного тепла.
- Избегайте работы духовки и долгого использования варочной поверхности.
- Планируйте физические нагрузки и работу дома на утренние или вечерние часы.
Правила питания и гидратации
Врач-терапевт Ольга Бурлакова рекомендует:
- Пить простую воду комнатной температуры, можно с добавлением лимона или огурца.
- Избегать сладких газированных напитков и жирной пищи.
- Питаться лёгкими салатами из свежих овощей и зелени.
Проактивные решения при ремонте
На этапе капитального ремонта продумайте теплоизоляцию стен и пола, используйте паропроницаемые материалы, натуральный камень для отделки и холодные цветовые решения в интерьере.
Заключение
Даже без стационарного кондиционера ваша квартира может оставаться прохладной при температуре за окном +35 °C. Достаточно блокировать прямой свет, обеспечивать циркуляцию прохладного и увлажнённого воздуха, минимизировать источники тепла и следить за гидратацией организма. Источник данных: Русгидромет (https://meteoinfo.ru).
Вам так же будет интересно узнать: Кредит под залог недвижимости: как получить выгодные условия
